Świadomy sen

[Incantatoris]

Świadomy sen (ang. Lucid Dream, LD) - co to jest? Najprostsza definicja mówi, że jest to taki sen, w którym śniący wie o tym, że śni. Definicja jest bardzo prosta, ale właściwie nic dodać, nic ująć. Po prostu - jeśli w trakcie snu wiedziałeś, że śnisz to znaczy, że miałeś LD.

Co jednak daje takie świadome śnienie? Możnaby się spodziewać, że fakt utrzymania świadomości we śnie niewiele zmienia, jest to jednak tak dalekie od prawdy, jak tylko może być Świadome śnienie daje możliwość doświadczania wirtualnej rzeczywistości, wygenerowanej przez najlepszą do tego celu maszynę - Twój mózg.

Przesypiamy średnio ok. 1/3 naszego życia. Czy nie warto przeznaczyć tego czasu na spełnianie swoich marzeń, także tych, których w rzeczywistości nie dałoby się zrealizować? W snach nie ograniczaja Cię prawa fizyki - możesz latać, podróżować w czasie, tworzyć coś z niczego i wiele innych rzeczy!

Żródło: lucidforum Autor: Fizyk

Pozwoliłem sobie zacytować fragment artykułu z innego forum. Czy ktoś miał styczność z takimi praktykami? Ja od momentu obejrzenia Incepcji (czyli jakiś tydzień) próbuje "czarować w śnie". Efekty są. Niestety, sen się rozwala, kiedy za bardzo się podniecę z wykonania sztuczki (wyciągniecie z kieszeni piłeczki, latanie)

[Radzio]

Powiedz jak to uzyskać!

[Incantatoris]

Specjalistą nie jestem, ale chodzi o zdanie sobie sprawy, że śnimy. Wtedy możemy przejąć inicjatywę. Jednakże, ludzie często się budzą, po uświadomieniu sobie, że śnią. Sam fakt, zdania sobie sprawy o naszym stanie, powoduje euforie. Jest parę technik. Lucidforum to polska skarbnica wiedzy na ten temat. Dla zainteresowanych polecam darmową lekturę:
http://www.4shared.com/file/36424447/2f ... UTYKA.html

edit: można obejrzeć: http://vimeo.com/3365942

[Radzio]

Drzemki
Metoda bardzo zbliżona do przerywania snu. Tutaj z kolei wykorzystujemy fakt naturalnej, wzmożonej senności w pewnych godzinach. Podczas popołudniowej drzemki istnieje większe niż podczas nocnego snu prawdopodobieństwo wystąpienia świadomego snu.

Z Wiki.

Ja to miałem kilka razy. Faktycznie dało się sterować, ale zaraz się wybudzałem xD

[Incantatoris]

Ja to miałem kilka razy. Faktycznie dało się sterować, ale zaraz się wybudzałem xD

Trzeba umieć kontrolować emocje I oddech. Mi udaje się może na dwie minuty osiągnąć stan świadomego snu. Lecz - jak wspomniałem - wykonanie sztuczki za bardzo mnie cieszy i sen się kończy.

[Anarchy]

Bawiłem się, nie polecam. Dobrą metodą jest wstawanie w środku nocy, wtedy mózg jest wypoczęty. Jak się za dużo razy próbuje, to zaczynają się problemy z niedoborem snu - trudności z koncentracją etc. Chociaż raz powiem, że byłem naprawdę blisko - czułem, jak mi ciało drętwieje, co się powinno dziać już po zaśnięciu. No, ale niestety - to mnie wybudziło;P W ramach zastępstwa polecam raczej rozwijać koncentrację przez medytację, kiedy dojdzie się już do w miarę zaawansowanego poziomu można wyobrażać sobie znacznie więcej, niż przez sen. No i ma wiele innych plusów.

[Anarchy]

A myślisz, że siadanie w takim miejscu jest czym? Może brakuje paru czynników, ale w zasadzie polega na tym samym - skupiasz się na jednym, starając się zapomnieć o wszystkim.

[Mart]

Ta świadomy sen. Piękna rzecz. Występuję to u mnie co jakiś czas. I zazwyczaj jak wystąpi to trwa dosyć długo. Nigdy się w to nie zgłębiałem. Ale to przyjemne uczucie śnić świadomie.
Ostatnio (nie wiem co to było i czy miało z tym jakiś związek), ale wydawało mi się że ktoś chcę mnie wyciągnąć z łóżka siłą a ja nie mogłem się w żaden sposób ruszyć, po czym się obudziłem i byłem dosyć wystraszony.

[Incantatoris]

@Jurij: pisząc "odpływanie" to masz na myśli.. hm.. "zagapienie się na coś"? Że w mówisz sobie, aby oderwać wzrok, ale się po prostu nie chce? To jest hipnoza samoistna. Podobno, jak ktoś ciebie hipnozuje, to człowiek jest w podobnym stanie, tylko trudniej "oderwać się". Teoretycznie, kolega z ławki mógłby na ciebie wtedy wpływać nieznacznie. Abyś się podrapał czy coś.

edit: @Mart: piękna rzecz śnić świadomie, lecz piękniejsza ruszać się, biegać, rozmawiać ze zmarłymi, ćwiczyć, zwiedzać egzotyczne kraje. Jeżeli oglądałeś Incepcje to wiesz o co chodzi - po zdjęciach mózg w stanie snu potrafi zbudować miasto. Zachowania ludzkie także są bardzo naturalne. Tylko że będą one polskie, a nie francuskie Chyba że byłeś w Francji.

[Witcher]

Ja to mam dosyć często, bo dużo o tym czytałem. I nie oglądałem incepcji (nie w całości).
Zasypiasz zrelaksowany - to jeden z najważniejszych czynników. Ale jest coś jeszcze, mianowicie inne, nieświadome sny. Chodzi o to aby w śnie rozpoznać to, że śnimy. Najlepiej jest notować sobie sny, aby potem (głównie we śnie) je sobie skojarzyć. Czyli śnimy o tym, że zabiliśmy zapałką mastodonta to gdy się zbudzimy notujemy to i tak z innymi snami. Potem gdy śnimy też o czymś nieprawdopodobnym np o tym, że kolega mówi nam, że ma samochód z napędem hiperserowym czy coś w ten deseń łatwiej nam się obudzić we śnie i pomyśleć ' ku**a, napęd hiperserowy? To chyba sen'. Wówczas możemy sobie wyobrazić co chcemy, od lewitacji po seks z jakąś kobietą. Ja pamiętnik snów prowadzę od 3 miesięcy i do tej pory minimum raz w tygodniu mam LD.

[Incantatoris]

Wówczas możemy sobie wyobrazić co chcemy, od lewitacji po seks z jakąś kobietą.

Wpierw twój mózg musi wiedzieć, jak zachowuje się kobieta podczas stosunku bo będzie to nienaturalne. Póki co, wolę spróbować na realu niż we śnie Nie wyobrazisz sobie czegoś, czego nie doświadczyłeś.

Co do pamiętania snu: są inne sposoby. U niemal każdego pojawiają się objawy, które świadczą, że to sen. Np. zegarki źle działają (kiedy się obrócisz, jest inna godzina), pismo jest nieczytelne, rozmazane.

[Radzio]

Wpierw twój mózg musi wiedzieć, jak zachowuje się kobieta podczas stosunku bo będzie to nienaturalne. Póki co, wolę spróbować na realu niż we śnie

Polecam czerwoną rurę

[Anarchy]

Wpierw twój mózg musi wiedzieć, jak zachowuje się kobieta podczas stosunku bo będzie to nienaturalne. Póki co, wolę spróbować na realu niż we śnie

Polecam czerwoną rurę

A ja doświadczenie.

U niemal każdego pojawiają się objawy, które świadczą, że to sen. Np. zegarki źle działają (kiedy się obrócisz, jest inna godzina), pismo jest nieczytelne, rozmazane.

Efekt słabej wyobraźni, głównie na skutek zastępowania jej przez telewizory i komputery. Kiedy czyta się książki można rozwijać ją w sobie, kiedy odbierasz bezsensownie obraz odmóżdżasz się. U mnie moje 'nieświadome sny' są bardzo realne, często też związane z marzeniami (częściej - z doświadczeniami (mózg się 'defragmentuje' przez co różne wydarzenia powtarzają się w śnie)).

[Witcher]

to z seksem to był przykład. ;P

[Incantatoris]

@Anarchy:

Cechy wspólne [snów świadomych]
Istnieją pewne szczególne cechy, które występują w snach wszystkich ludzi.
Występują problemy z czytaniem tekstu – większa ilość tekstu jest niestabilna i niespójna, tekst bezustannie się zmienia.
Zegary (w szczególności cyfrowe) działają chaotycznie – po odwróceniu wzroku na chwilę zegar wskazuje inną godzinę.
Zdarzenia, które normalnie dzieją się nagle (strzał z broni, włączenie światła, upadek), odbywają się z oporem, opóźnieniem lub nie mają związku z przyczyną.
ruch, bieg (gdy się czegoś boimy, uciekamy- ruch staje się powolny i nie możemy sobie poradzić, męczymy się).
Te wspólne dla wszystkich snów cechy są wykorzystywane przy testach rzeczywistości. W wielu przypadkach osoba pogrążona we śnie nie może zapalić światła. Jednakże ktoś, kto dostatecznie opanował kontrolowanie swojego świadomego snu w mniejszym lub większym stopniu potrafi to zrobić. Czasem zdarza się, że taka osoba potrafi bez problemu zmieniać nawet porę dnia (przechodzić z dnia do nocy) lub kontrolować pogodę.

to raczej nie jest wynik słabej wyobrażni. Tak po prostu się dzieje.